Andrea Miotto, autore presso Ecletticamente

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http://www.palestratempolibero.net

Andrea Miotto e sono titolare di un centro Fitness.

Mi occupo della parte Gestionale, Marketing coordinando tutta la parte commerciale.

La mia strada è sempre stata segnata dalla mia più grande passione “IL FITNESS” e tutto quello che riguarda la salute il benessere fisico e mentale.

C.F.M Certified Fitness Manager e Personal Trainer rilasciato da ISSA Italia che è la scuola leader nelle Certificazioni del settore Fitness.

Dal 1987 migliaia di appassionati e professionisti si formano e si aggiornano attraverso ISSA ITALIA, garanzia di unicità e scientificità.

Il mio motto è “ Movimento è Vita” e ho una gran voglia di trasmettere coinvolgere indirizzare tutte le persone con cui vengo a contatto.

Autore del blog http://www.palestratempolibero.net e http://www.fitnesspersempre.com

Ti auguro un bellissimo futuro
Andrea

Allenamento e Cellulite

Fitness Andrea Miotto

Che l’esercizio fisico sia fonte di benessere è cognizione acquisita da tutta la comunità medica, tecnica e scientifica internazionale, spesso però non si dell’argomento. La persona che si avvicina alla palestra, ad esempio, è disorientata riguardo alla scelta migliore rispetto al proprio problema. Alimentazione? Allenamento aerobico? Pesi? In quale ordine? Quale percentuale?...

Attività aerobica

Fitness Andrea Miotto

Oggi parleremo dell’allenamento aerobico, cercheremo di trattare l’argomento in maniera comprensibile dalla maggior parte dei lettori, senza addentrarci in formule e calcoli metabolici o - peggio ancora - nella complessa fisiologia del nostro corpo. Cominciamo col definire l’allenamento aerobico (o di endurance, come a volte viene indicato nei vari scritti...

La bilancia

Fitness Andrea Miotto

Parliamo oggi di uno strumento che, la maggior parte delle volte, provoca a chi lo utilizza ansie e paure di vario tipo: la bilancia! Quasi ogni famiglia ne possiede una, dalle più semplici (analogiche), alle più sofisticate con tanto di analisi della composizione corporea, che per la maggior parte delle...

Come dimagrire: la bilancia

Fitness Andrea Miotto

Non passa giorno che la tv, la gente, i giornali non parlino di dimagrimento e perdita di peso. Oggi cercheremo di fare un po’ di chiarezza su questi termini, in modo da far comprendere al meglio quali sono le differenze sostanziali sui metodi utilizzati per raggiungere la tanto agognata...

Miti da sfatare sugli addominali

Fitness Andrea Miotto

In questo articolo ti parlerò di un argomento che interesserà alla maggior parte della gente, ma in maniera particolare al pubblico femminile. So già a cosa stai pensando! ADDOMINALI? Ho indovinato? Bene, allora devi sapere che la maggior parte delle persone che non ha un minimo di fondamentali riguardo al fitness (ma...

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