Mindfulness: significato, meditazioni mindfulness e libri

Mindfulness: significato, meditazioni mindfulness e libri

Hai mai sognato di potenziare la tua mente e di sfruttare al massimo le sue capacità? Hai mai sentito parlare delle tecniche di meditazione mindfulness come strumento per il benessere? Sei interessato a capire come si pratica la mindfulness? In questo articolo ti spiegherò che cos'è la minduflness, come ti...
L’atteggiamento giusto per ritornare a sognare

L’atteggiamento giusto per ritornare a sognare

Qualche tempo fa mi trovai a entrare in un palazzo della Regione che aveva due serie di doppie porte distanti circa 5 metri le une dalle altre. Le porte si aprirono automaticamente quando mi avvicinai ma, per motivi di sicurezza, dopo aver passato la prima serie di porte, dovetti...

Impegno e sacrificio

Il famoso architetto Frank LIoyd Wright progettò molti bellissimi edifici, case e altre magnifiche strutture. Quando era già avanti nella carriera, un giornalista gli chiese: ''Tra i suoi molti progetti, quale fosse il suo preferito ?   Senza esitare, Frank Lloyd Wright rispose: "Il prossimo".   Frank LIoyd Wright aveva capito il principio...

Superare i nostri limiti

C'è un momento della vita in cui tutti noi siamo un infinito potenziale, senza limitazioni, senza barriere, un'infinita possibilità di diventare quello che vogliamo. Quel momento è quando siamo nati. Poi crescendo le cose cambiano e impariamo a porci limiti. Non stiamo quindi parlando di limiti fisici, stiamo parlando di...

Creare la vita che vuoi

Anno nuovo vita nuova: come realizzare la vita che vuoi L'inizio del nuovo anno è uno dei momenti migliori per aprirsi al cambiamento e soprattutto per AGIRE concretamente al fine di migliorare se stessi e raggiungere nuovi obiettivi. Diversi studi dimostrano come la predisposizione a saper accettare e volgere in positivo...

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