Paolo Babaglioni
Paolo Babaglioni, diplomatosi presso un
Istituto Tecnico Commerciale, capisce che la sua strada è il
settore sportivo e nel 2009 consegue la laurea presso la facoltà
di Medicina e Chirurga in Scienze Motorie presso
l'Università Degli Studi Di Brescia. Ad oggi collabora con
diverse associazioni sportive nel territorio bresciano nel settore
specifico dell'educazione motoria e della preparazione atletica. In
particolare lavora con i bambini essendo insegnante nella scuola
primaria e gestendo un centro minibasket e collaborando con altri
centri nel medesimo sport e nella pallamano.
Dal 2011 comincia ad affermarsi sul web
grazie al blog In Salute con l'Allenamento. È la forte
passione per lo sport che lo spinge a scrivere ed a
comunicare le proprie idee in modo pratico e professionale per aiutare
chiunque a stare bene grazie l'attività fisica.
Paolo Babaglioni è anche autore di tre ebook
editi da Bruno Editore e di un audiocorso in Mp3:
- Ebook Resistenza fisica e mentale per allenare la corsa dalla motivazione all'alimentazione
- Ebook Training at Home con più di 70 esercizi a corpo libero da eseguire a casa
- Ebook Crescere con lo Sport per crescere il tuo bambino dal punto di vista psicomotorio grazie all'attività fisica
- Audiocorso Tecniche di Rilassamento, come rilassare mente e corpo per vivere meglio
- Ebook Imparo Giocando, i 20 migliori giochi di educazione motoria per la scuola primaria
3 esercizi da fare a casa per iniziare bene la giornata
Ci si può allenare da casa? La risposta è sì purchè si abbia una minima conoscenza di teoria di allenamento e di tecnica di movimento. Mi spiego meglio, se voglio fare dei salti devo sapere come si salta per fare in modo che il mio lavoro risulti allenante. Se...
Prova costume: programma di allenamento Parte 2
Ti do il mio benvenuto a questa seconda parte di pratica in vista dell'obiettivo prova costume. Nell'articolo di due settimane fa avevo inserito come obiettivi:
Creare il primo adattamento all’organismo. Ogni adattamento è necessario affinché le prestazioni e quindi i risultati siano più visibili;
Arrivare a correre anche per...
Prova costume: programma di allenamento Parte 1
Nei precedenti articoli ti ho parlato dell'importanza di darsi l'obiettivo e delle varie metodologie di allenamento necessarie per prepararsi alla prova costume. Da oggi e per tutti i giovedi ogni due settimane ti fornirò un programma di allenamento della durata di 15 giorni.
Il lavoro aerobico si basa sulla corsa....
Dimagrire per la prova costume
Nel precedente articolo ti ho parlato di come è indispensabile darsi l'obiettivo dimagrimento. Dato che stiamo parlando di prova costume e di un dato tempo (estate) porsi l'obiettivo è ancora più semplice.
Hai in mente lo scopo, hai in mente la durata, non resta altro che scrivere e fissare nella...
Prepararsi alla prova costume
L'estate si avvicina e con l'estate arrivano il sole, il mare e la spiaggia. E se c'è la spiaggia c'è il costume e se c'è il costume si percepisce nell'aria una forte tensione e preoccupazione derivante dalla sponda femminile: "sono pronta per la prova costume?".
Non ti preoccupare con questo...
