Ti sei mai chiesto a cosa serve l'acqua? Quali sono le componenti dell'acqua che servono al tuo organismo? In questo articolo cercherò di darti alcune risposte a proposito di questo elemento essenziale per la nostra vita. L’acqua: il nutriente dimenticato L’acqua è uno dei nutrienti più importanti per la salute. Si...
La respirazione è il meccanismo che ci permette di vivere. Prova a pensare a quante volte respiri durante la giornata, a quante volte questo processo è automatico e non cosciente. E ora prova a pensare a cosa accadrebbe se imparassi a respirare bene. Perchè molto probabilmente non respiri bene. Tranquillo...
In questo post voglio rivelarti una tecnica tanto semplice quanto efficace di autoipnosi. Questa è la tecnica di Betty Erickson, moglie del famoso ipnotista Milton Erickson, che dopo avere visto il marito per anni lavorare coi pazienti, ha elaborato questa splendida strategia. L’autoipnosi è molto importante perché mette in comunicazione...
Che l’esercizio fisico sia fonte di benessere è cognizione acquisita da tutta la comunità medica, tecnica e scientifica internazionale, spesso però non si dell’argomento. La persona che si avvicina alla palestra, ad esempio, è disorientata riguardo alla scelta migliore rispetto al proprio problema. Alimentazione? Allenamento aerobico? Pesi? In quale ordine? Quale percentuale?...
Abbiamo già parlato del fatto che il compito di un buon genitore  è quello di crescere figli che sappiano cavarsela da soli nel mondo reale. Ma come facciamo a sapere se un figlio è in grado di farlo? In realtà, rassegnatevi pure, non possiamo saperlo perché non possiamo prevedere...

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