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Mirko Galassi

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..appassionato di psicologia, studioso di media digitali e nuove tecnologie. Ho creato questo blog unicamente per aiutarmi ad imprimere al meglio i buoni insegnamenti che imparo durante le poche ore di lettura che mi concedo. Se ti piace leggere, ruba tutto ciò che vuoi da questo blog e condividilo con le persone a cui vuoi bene. Se ti piace migliorarti unisciti a noi!
Prendere esempio dagli anziani, o meglio dai super anziani

Prendere esempio dagli anziani, o meglio dai super anziani

Non siamo propriamente come il Giappone o alcune tribù africane, dove gli anziani sono considerati i detentori della cultura e delle tradizioni. Possiamo interrogarci sugli aspetti sociologici e capire il perché ma rimane evidente che da una certa età gli anziani sembrano perdere l’autorità e la credibilità per dirci...

Sonno: esperimenti, miti e metodi per capirlo al meglio

Sono sempre stato molto affascinato dai sogni, dal sonno e dal riposo mentale in genere. Il motivo? Non sono mai stato un grande fan delle lenzuola… (ok non fraintendere)   Comunque dicevo, che non ho mai amato dormire molto e per la verità io sento di essere una persona guidata dal bisogno di...
Come cambiare stati d’animo negativi (e come creare stati mentali positivi)

Come cambiare stati d’animo negativi (e come creare stati mentali positivi)

Supponi di pianificare un viaggio verso un luogo che ti piace molto. Cosa ti serve realmente? Lo sai?! Ti serve un mezzo di trasporto e una mappa per raggiungere la tua meta. Lo stesso accade per qualsiasi cosa tu voglia in questa vita, qualsiasi desiderio tu abbia e qualsiasi obiettivo tu ti...
empowerment

A cosa serve l’empowerment

Cosa significa empowerment L’empowerment è un termine riferito allo sviluppo personale e al miglioramento dell’individuo inteso e riferito sia all’aspetto educazionale sia ad aspetti spirituali, politici, è necessità spesso di attività di sviluppo delle proprie capacità e di autostima. Questa “disciplina” è stata associata per molti anni al femminismo e allo...
Le credenze, come si creano e come si distruggono

Le credenze, come si creano e come si distruggono

A cosa servono le credenze? Qualsiasi cosa accade nella tua vita, il tuo cervello si pone 2 domande: Sto provando piacere o dolore? Cosa devo fare per evitare dolore o per provare piacere? Le risposte alle 2 domande sono basate sul sistema delle credenze, il quale è guidato dalle generalizzazioni di ciò...

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