Sonno: esperimenti, miti e metodi per capirlo al meglio

Sono sempre stato molto affascinato dai sogni, dal sonno e dal riposo mentale in genere. Il motivo? Non sono mai stato un grande fan delle lenzuola… (ok non fraintendere)   Comunque dicevo, che non ho mai amato dormire molto e per la verità io sento di essere una persona guidata dal bisogno di...
empowerment

A cosa serve l’empowerment

Cosa significa empowerment L’empowerment è un termine riferito allo sviluppo personale e al miglioramento dell’individuo inteso e riferito sia all’aspetto educazionale sia ad aspetti spirituali, politici, è necessità spesso di attività di sviluppo delle proprie capacità e di autostima. Questa “disciplina” è stata associata per molti anni al femminismo e allo...

Tecniche di lettura veloce

Lettura veloce: il primo passo verso la tua crescita personale La lettura, così come l’ascolto sono 2 delle principali capacità di acquisizione di informazioni che possediamo. Sebbene tu non possa accelerare l’ascolto delle persone che ti circondano, hai la facoltà di aumentare la TUA velocità di lettura. Ci sono diversi benefici...

creare rapport l’esempio dell’esperto

Anthony Robbins ha individuato 6 bisogni primari: Sicurezza, Varietà, Importanza, Connessione-amore, Crescita e Contribuire. 3 di questi bisogni sono completamente rivolti all’esterno in particolare sono rivolti alle altre persone. Le persone, gli altri, sono il bene più prezioso che abbiamo e spesso non ce ne rendiamo neppure conto. Ma che vita...
Lettura veloce, quale emisfero usi?

Lettura veloce, quale emisfero usi?

Leggi con l’emisfero sinistro del tuo cervello o con quello destro? Ti viene posta questa domanda sul primo quarto dell’ebook di lettura veloce di Stephen Covey. In pratica stando a quanto è riportato da uno studio condotto su 30 soggetti la lettura con l’emisfero sinistro è 17 volte più veloce di...

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