Vita Spirituale

Più continuiamo a dirigere l'attenzione verso noi stessi, più acquisiamo consapevolezza di quanti fenomeni accadono in noi. Qualora siamo attratti dal livello superficiale, siamo spettatori della moltitudine di pensieri che vanno e vengono. Spingendoci più in profondità, notiamo che il corpo ci fornisce ogni istante sensazioni, percepite attraverso i cinque...

Quando siamo stressati, scontenti e niente ci va bene, o quando scivoliamo nell'apatia e perdiamo il filo con noi stessi, e ci trasciniamo con la sensazione che non stiamo vivendo appieno, siamo soliti dire che abbiamo poca energia, che siamo “giù di energia”. Magari cerchiamo, attraverso tecniche energetiche, un...

Che cosa significa “essere consapevoli?” C'è una differenza tra essere a conoscenza di qualcosa, sapere qualcosa, e averne consapevolezza? L'invito “Conosci te stesso” che tipo di conoscenza intende? Che cos'è la consapevolezza?   Nel linguaggio comune spesso utilizziamo termini quali consapevolezza, conoscenza, coscienza, come sinonimi, a causa dell'identificazione con la mente...

Come affinare la capacità di sentire, e di decifrare, di comprendere ciò che si sente? Come acquisire dimestichezza col linguaggio del corpo? Come acquisire più consapevolezza? Come stare in ascolto dei cinque sensi, evitando di sovrapporvi interpretazioni della mente? Cominciamo con lo sviluppo dell'osservazione. Abbiamo messo noi stessi al centro...

Dopo aver individuato il primo passo nella ricerca spirituale: partire da se stessi per iniziare il cammino di consapevolezza col piede giusto, vediamo ora in che modo la corretta posizione di partenza può essere sviluppata, così da poter sostenere noi stessi nella ricerca, ossia essere i primi facilitatori di...