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PNL: cos’è e come si fa un ancoraggio
Oggi ti parlo dell’ANCORAGGIO in PNL (Programmazione NeuroLinguistica)
Sicuramente ti sarà capitato di ascoltare una particolare canzone e automaticamente pensare alla persona che ami, rievocandone tutte le emozioni associate. Come quando senti un profumo specifico e rivivi sensazioni passate. Questi sono due classici esempi di ANCORE.
Se vuoi applicare la tecnica di ancoraggio, devi associare un segno ben preciso ad un determinato stato d’animo. Ogni volta che ripeterai questo stimolo, richiamerai subito quello stato mentale. Può essere un profumo o una canzone, come già detto, ma anche un gesto, una stretta di mano, una pacca sulla spalla.
Come cambiare stati d’animo negativi (e come creare stati mentali positivi)
Supponi di pianificare un viaggio verso un luogo che ti piace molto. Cosa ti serve realmente?
Lo sai?!
Ti serve un mezzo di trasporto e una mappa per raggiungere la tua meta.
Lo stesso accade per qualsiasi cosa tu voglia in questa vita, qualsiasi desiderio tu abbia e qualsiasi obiettivo tu ti sia posto.
Per ottenere ciò che vuoi hai bisogno di una mappa e di un mezzo di trasporto.
La mappa, la costruiremo passo dopo passo, ma il mezzo di trasporto in questione sei tu!
Tu con le tue credenze con le tue fragilità con le tue capacità.
Piacere e dolore, le forze che guidano la tua vita
Ti sei mai chiesto quali siano le forze che controllano la tua vita?
Non sto parlando di forze esoteriche ma di forze reali che agiscono sulla psiche umana motivandola a compiere determinati atti come uccidere, rubare, tradire, ma anche altri quali fare un milione di euro piuttosto che cercare di fare carriera lavorativa, andare in tv o semplicemente eccellere.
La verità è che tutte le azioni che noi compiamo dipendono da 2 sole forze, che sono piacere e dolore.
