Come superare la  crisi e ripartire con successo

L’esistenza umana è costellata da una serie di prove più o meno dure, ma tu devi affrontare e superare tutte le sfide con impegno e positività. Questa che stiamo vivendo non è una crisi che durerà pochi mesi, quindi tanto vale darci una mossa! Al di là della situazione globale, devi scuoterti e AGIRE immediatamente, seguendo un piano d’azione ben preciso per uscire dal “tunnel depressivo”,  senza aspettare passivamente che, dall’esterno, si sblocchino le cose.

La vita umana, inutile nasconderlo, è una vita di crisi. È pur vero che chi vive una vita “virtuosa”, sperimenta anche molta gioia, ma non è tuttavia esente dalla sofferenza. Nella propria vita, dunque, ciascun individuo deve confrontarsi con crisi, tensioni e conflitti emotivi, ma attenzione: questi non sono di per sé negativi. Lo diventano solo nel momento in cui non si riesce a gestirli, si perde tempo a lamentarsi inutilmente, e, rimanendo irrisolti, producono nevrosi.
Se vengono invece affrontati con il giusto atteggiamento mentale positivo e costruttivo, con fiducia in se stessi e motivazione elevata, possono rappresentare persino l’indispensabile stimolo evolutivo per rafforzare le proprie qualità e per giungere a livelli superiori attraverso il riconoscimento e il superamento di alcuni propri limiti.

Ognuno di noi ha già dentro di sé tutto ciò che gli serve per affrontare e superare i momenti di difficoltà psicologica della propria vita: sono risorse interiori presenti in tutti noi indistintamente, anche se possono non essere facilmente percepibili e disponibili quando si attraversano momenti di temporanea confusione, incertezza, paura, malessere fisico, ecc.
Quando sperimentiamo un disagio, possiamo sentirci inadeguati, come se non riuscire a padroneggiarlo e a superarlo fosse una sorta di mancanza di volontà o di incapacità personale. Ci appare tutto più difficile e, spesso, perdiamo la capacità di attribuire il giusto significato agli eventi della vita o la giusta valenza  alla fase evolutiva che stiamo vivendo.

Ma si può e si deve uscire al meglio da queste situazioni. Uno dei migliori modi per farlo è rispondere a domande potenzianti, come le seguenti, e agire di conseguenza dopo aver focalizzato l’attenzione sulle soluzioni:

• Come posso superare questa difficoltà specifica?

• Cosa devo migliorare di me, delle mie azioni, dei miei comportamenti per risolvere questa situazione particolare?

• Quali strategie utili devo usare?

• Di cosa ho bisogno per migliorare la mia vita?

• Quali sono i miei maggiori punti di forza che posso utilizzare per trovare la soluzione più efficace a questa crisi?

• Chi può aiutarmi e in che modo? Cosa posso fare fin da subito per dare una svolta positiva?

• Qual è la prima azione concreta che intraprenderò?

• Quale ostacolo a breve termine considero più difficile da superare? Quali capacità richiede per essere superato? Come potrei affrontarlo?

• Ci sono altre possibilità di affrontarlo? Se sì, quali?

• Quale fra queste è la migliore? Come potrei migliorare le mie capacità?

• • Qual è il mio principale piano d’azione per il prossimo periodo?

• Quali risultati immediati possono determinare le mie azioni?

• Entro quanto tempo posso risolvere la situazione?

Un caro saluto.