Salute

Tante, troppe, persone iniziano ad allenarsi con la corsa, anche amatorialmente, senza però considerare certi fattori decisamente importanti da conoscere affinché l'allenamento risulti efficace. In questo articolo voglio portare alla tua attenzione questi fattori che ti aiuteranno ad iniziare a correre e poi ti spiegherò in quali casi correre...

Quando l’abitudine della paura……fa paura!   E’ un’inseparabile, infallibile.. amica di avventura: la paura.   Questa  paura del fallimento, del successo, dei sogni: è un male comune, purtroppo per “l’abitudine” che, anche a te, avranno insegnato al dolore, al pensare a ciò che vuoi evitare piuttosto che a quello che, desideri fermamente. Ed è...

Non siamo propriamente come il Giappone o alcune tribù africane, dove gli anziani sono considerati i detentori della cultura e delle tradizioni. Possiamo interrogarci sugli aspetti sociologici e capire il perché ma rimane evidente che da una certa età gli anziani sembrano perdere l’autorità e la credibilità per dirci...

Cos’è la celiachia La malattia celiaca è una malattia infiammatoria cronica dell'intestino. E' caratterizzata, nella forma classica, da una mucosa con atrofia dei villi intestinali e conseguente sindrome da malassorbimento. Ai classici sintomi "intestinali" quali diarrea, steatorrea, vomito, epigastralgia, dispepsia e perdita di peso si possono associare l'anemia sideropenica, l'osteoporosi,...

  L’equilibrio nutrizionale nei primi anni di vita rappresenta la via più significativa, in termini di prevenzione, dell’obesità in età adulta e di patologie ad essa associate (quali malattie coronariche, ipertensione e rischio di disabilità).   Lo sviluppo della massa grassa nell’infanzia I lattanti normalmente presentano uno strato di grasso che aumenta progressivamente...