Salute

  Ci si può allenare da casa? La risposta è sì purchè si abbia una minima conoscenza di teoria di allenamento e di tecnica di movimento. Mi spiego meglio, se voglio fare dei salti devo sapere come si salta per fare in modo che il mio lavoro risulti allenante. Se...

  Sebbene ci sia ancora il pudore e quasi la vergogna, peraltro infondati, di ammettere in modo disinvolto il ricorso alla medicina estetica, la curiosità verso questo tipo di medicina è tanta e, come dimostrano i numeri, è in costante aumento soprattutto adesso che ci avviciniamo all'estate e alla prova...

  Voglio subito darti delle nozioni fondamentali che ti serviranno passo dopo passo, a capire in che modo il nostro corpo funzioni perfettamente. Certamente se stai leggendo questo articolo, sei interessato a tutto quello che porta salute. Il mio scopo è dimostrarti quanto sia importante "IL MOVIMENTO" nella tua vita. Allora partiamo subito...

Questo è il mio motto e non mi stancherò mai di ripeterlo “MOVIMENTO è VITA”. Nel mondo in cui viviamo oggi, possiamo dire che il movimento è veramente salute. Oggi la nostra vita è diventata una corsa, e 24 ore non basterebbero per far tutto. Ma abbiamo mai pensato in che graduatoria...

L'importanza del sonno per i nostri bambini Guardiamo in faccia la realtà: dormire è una perdita di tempo. Quante cose potremmo fare se potessimo evitare di dormire, la durata soggettiva della nostra vita quasi raddoppierebbe. Nel tempo che normalmente passiamo a dormire potremmo giocare, leggere, uscire con gli amici e...